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高卡路里的食品,如羊肉、牛肉、海鲜、巧克力、牛油、油炸食品、虾蟹、火锅、浓肉汤……热性的水果,如荔枝、桂圆、火龙果、木瓜、菠萝、芒果、山楂。包上热毛巾并戴上浴帽,15-20分钟后,用温水冲洗干净。别以为涂抹了防晒霜,带好了大墨镜,夏日出行就万事俱备了。1、洁面洗澡也要沐浴露,洁面当然要用适当的产品,早晚使用清洁力较强的洗颜产品,能彻底洗去多余的污垢、油脂。

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涂抹适合自己皮肤的护肤霜,并在涂抹时进行自我按摩,以使紧张疲倦的皮肤放松。就让小编为您介绍一下如何DIY护肤吧。2、在这段期间如果真的想要吃甜食,不妨吃点黑糖,黑糖可以补充流失掉的铁质。

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这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同,所以肤色也不一样。消除小肚子最有效的就是腹部按摩,每晚沐浴之后,用手掌从脐部上方、胸骨下方开始,由上向下推按,按摩时要略微施力为妙,然后再围绕脐周,顺时针和逆时针各按摩100次,一周下来,你会发现腹部变平坦了解许多。在完成卸妆之后,再用洗面乳进行清洁;洁面后拍上爽肤水,可以控制面部油脂分泌,也能令精华素及乳霜等护肤品更容易吸收。

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